시중에서 쉽게 구할 수 있는 커피 대체음료 BEST 5

커피를 좋아하지만 카페인 섭취를 줄이고 싶거나, 건강을 고려해 다른 음료를 찾고 있다면 다양한 커피 대체음료가 있습니다.

최근에는 카페에서도 커피 대체 음료를 많이 제공하고 있으며, 슈퍼마켓에서도 쉽게 구할 수 있는 제품이 늘어나고 있습니다.

이번 글에서는 시중에서 구할 수 있는 커피 대체음료 5가지와 각 음료의 특징과 장점을 살펴보겠습니다.

1. 치코리 커피 – 커피와 비슷한 풍미를 원한다면!

치코리 커피는 치코리 뿌리를 로스팅하여 만든 음료로, 맛과 향이 커피와 매우 유사합니다. 특히 프랑스와 벨기에에서는 오래전부터 커피 대체음료로 즐겨왔습니다.

 

✔ 치코리 커피의 특징

• 카페인 없음: 천연 무카페인 음료로, 커피를 끊고 싶지만 향이 아쉬운 분들에게 적합합니다.
• 장 건강에 도움: 치코리는 이눌린이라는 식이섬유가 풍부해 장 건강과 소화에 도움이 됩니다.
• 고소한 맛과 향: 로스팅된 특유의 고소한 향 덕분에 블랙커피를 즐기던 사람도 만족할 만한 풍미를 가집니다.

✔ 어디에서 구할 수 있을까?

치코리 커피는 대형 마트나 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구할 수 있습니다. 대표적인 제품으로는 프랑스 브랜드 ‘루스(Roos)’와 네덜란드 브랜드 ‘폴스(Folgers)’가 있으며, 국내에서도 건강식품 브랜드에서 치코리 커피 파우더를 판매합니다.

2. 보리차 – 한국에서 가장 친숙한 커피 대체음료

보리차는 한국인에게 매우 익숙한 음료로, 카페인 없이도 구수한 맛을 즐길 수 있어 커피 대체음료로 적합합니다.

 

✔ 보리차의 특징

• 카페인 프리: 자연적으로 카페인이 포함되지 않아 밤에도 부담 없이 마실 수 있습니다.
• 구수한 맛과 향: 로스팅된 보리의 고소한 맛이 커피를 연상시킵니다.
• 수분 보충에 효과적: 물 대신 마셔도 좋으며, 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

✔ 어디에서 구할 수 있을까?

보리차는 마트, 편의점, 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 티백이나 분말 형태로도 나오기 때문에 간편하게 우려 마실 수 있습니다. 대표적인 브랜드로는 '동서 보리차', '하루보리', '맑은 보리' 등이 있습니다.

 

3. 마테차 – 에너지가 필요한 순간!

마테차는 남미에서 즐겨 마시는 차로, 카페인이 포함되어 있지만 커피보다 순하게 작용하여 대체 음료로 적합합니다.

 

✔ 마테차의 특징

• 천연 에너자이저: 마테차는 '음료로 마시는 샐러드'라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하고, 피로 회복에 도움을 줍니다.
• 커피보다 부드러운 카페인 효과: 커피와 달리 신경을 예민하게 하지 않으면서도 에너지를 제공합니다.
• 다이어트 효과: 체지방 분해를 촉진하는 효과가 있어 다이어트 중인 분들에게도 인기가 많습니다.

✔ 어디에서 구할 수 있을까?

마테차는 대형 마트, 건강식품 매장, 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 대표적인 브랜드로는 ‘타라구이(Taragui)’, ‘CBSe’, ‘마테 레알’ 등이 있으며, 국내에서도 티백 형태로 출시된 제품들이 많습니다.

 

4. 골든 밀크 – 건강을 위한 따뜻한 선택

골든 밀크는 강황을 우유나 식물성 밀크와 섞어 만든 음료로, 항산화 효과가 뛰어나며 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

✔ 골든 밀크의 특징

• 면역력 강화: 강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 작용을 하여 건강 유지에 도움을 줍니다.
• 카페인 없이 에너지 충전: 활력을 불어넣으면서도 카페인이 없어 밤에도 마실 수 있습니다.
• 소화 건강에 좋음: 강황은 소화 기능을 촉진하고 염증 완화에 효과적입니다.

✔ 어디에서 구할 수 있을까?

골든 밀크는 카페에서 판매되기도 하며, 집에서 직접 만들어 마실 수도 있습니다. 강황 파우더는 마트나 건강식품 매장에서 쉽게 구할 수 있으며, ‘터메릭 라떼 믹스’ 같은 제품을 이용하면 간편하게 즐길 수 있습니다.

5. 코코아 – 달콤한 기분 전환용 음료

코코아는 커피 대신 기분 좋게 마실 수 있는 대체음료 중 하나로, 따뜻한 음료가 필요할 때 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.

✔ 코코아의 특징

• 기분 전환 효과: 코코아에 포함된 테오브로민 성분이 심리적 안정과 기분 개선에 도움을 줍니다.
• 항산화 작용: 폴리페놀 성분이 풍부하여 피부 건강과 노화 방지에 도움을 줍니다.
• 달콤한 대체음료: 단맛이 있어 커피의 쓴맛을 선호하지 않는 분들에게 적합합니다.

✔ 어디에서 구할 수 있을까?

코코아 파우더는 마트나 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매할 수 있으며, 설탕이 첨가되지 않은 순수 코코아 파우더를 선택하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 대표적인 브랜드로는 ‘발로나 코코아’, ‘네슬레 핫초코’, ‘스위스 미스’ 등이 있습니다.

 

결론: 나에게 맞는 커피 대체음료를 찾아보세요!

커피를 끊거나 줄이고 싶다면 다양한 대체음료를 시도해 보는 것이 좋습니다.

 

✔ 커피와 비슷한 맛을 원한다면 치코리 커피

✔ 한국식으로 구수한 맛을 즐기고 싶다면 보리차

✔ 에너지를 보충하고 싶다면 마테차

✔ 건강한 항산화 음료를 찾는다면 골든 밀크

✔ 달콤한 기분 전환이 필요하다면 코코아

 

이제 다양한 커피 대체음료를 직접 경험해 보고, 나에게 가장 잘 맞는 음료를 찾아보세요!